Pikkunorssin ruokalista

PÄIVÄKOTI LOUNAAT     Vko 1

 

Lounas                                                         Välipala

MA           Kala-kasviskastike                                        Mangovispipuuro

keitetty peruna

Kasvis; Kasviskastike

 

TI             Juures-linssikiusaus                                          Masikkarahka

 

KE            Jauhelihapyörykät                                          Marjakiisseli +

perunasose, ruskeakastike                              hapankorppu

Kasvis; Falafelpyörykät

 

TO            Broilerijauhelihakeitto                                   Riisipiirakka +

Kasvis: Soija-kasviskeitto (vaalea)                 kaakao

Jälkkäri: ½ banaani

 

PE             Makkarakastike                                             Hedelmäsalaatti +

keitetty peruna                                               kermarahka

Kasvis: Kasvisnakkikastike

 

SALAATIT

MA           Jäävuorisalaatti + kurkku              Herne

 

TI             Punajuuriviipale          Paahdettu parsakaali

 

KE            Kaali-ananassalaatti

 

TO            Tomaattiviip.              Kurkkuviip.

 

PE             Porkkanaraaste

PÄIVÄKOTI LOUNAAT      Vko 2

 

Lounas                                                         Välipala

MA           Broiler-kastike                                              Jogurttipikari (erimaku/kerta) +

riisi                                                                sämpylä

Kasvis: Nyhtökaurakastike

 

TI             Uunimakkara, perunasose                              Muna-riisipasteija

Kasvis: Kasvisnakki

 

KE            Kalaleike, lämmin tillikastike                        Mustikkarahka

keitetty peruna

Kasvis: Kasvispihvi

 

TO            Bataatti-porkkanasosekeitto                           Riisipuuro

Jälkiruoka: Omena                                        kaneli & sokeri

 

PE             Jauhelihaperunasoselaatikko                          Hedelmäkiisseli

Kasvis: Soijarouheperunasoselaatikko

 

SALAATIT

MA           Mustaherukkahillo      Porkkana-ananassalaatti

 

TI             Punajuuri-omenasalaatti

 

KE            Kaali-persikkasalaatti

 

TO            Tom.viipale                kurkkuviipale             Raejuusto

 

PE             Jäävuorisalaatti + kurkku              Maustekurkku

PÄIVÄKOTI LOUNAAT      Vko 3

 

Lounas                                                         Välipala

MA           Broilerijauheliha-pastapaistos                        Porkkanasmoothie +

Kasvis: Soijarouhe-pastapaistoa (vaalea)         ruisnappi

 

TI             Kasvis-papukroketit                                       Vadelmakiisseli +

perunasose, kermakastike                               sämpylä   

 

KE            Tonnikalakiusaus                                           Perunapiirakka +

Kasvis: Kasviskiusaus                                    kaakao

                

TO            Hernekeitto                                                   Marjatuorepuuro

Kasvis: Kasvishernekeitto

Jälkiruoka: Pannukakku + hillo

 

PE             Jauhelihakastike                                            Puolukkarahka

keitetty peruna

Kasvis: soiharouhekastike (tumma)

 

SALAATIT

MA           Porkkanaraaste           Maissi

 

TI             Jäävuorisalaatti-kurkku-retiisisalaatti

 

KE            Punajuuri-omenasalaatti

 

TO            Tomaattiviipale           Kurkkuviipale

 

PE             Jäävuorisalaatti + vesimeloni (muu)

PÄIVÄKOTI LOUNAAT      Vko 4

 

Lounas                                                         Välipala

MA           Kiinalaista possunpataa                                 Hedelmärahka

tummaa riisiä

Kasvis: Kiinalainen soijasuikalekastike

 

TI             Kasvislasagnette                                           Vatkattu kuningatar-

ruispuuro

 

KE            Lohi-perunalaatikko                                      Appelsiinikiisseli

Kasvis: Kasvis-perunalaatikko                       + turkkilainen jogurtti

 

TO            Broilerpyörykät-kasviskeitto                          Raparperi-hiutalepaistos +

Jälkiruoka: Mandariini                                  vanilliinikastike

 

PE             Lapskoussi                                                    Kasvispannukakku +

puolukkahillo

Kasvis: Frescoussi

 

SALAATIT

 

MA           JäävuorisalaattiJäävuorisalaatti – Kurkku

 

TI             Jäävuorisalaatti           Paahdettu kikherne/papu

 

KE            Porkkanaraaste

 

TO            Tomaattiviipale           Kurkkuviipale

 

PE             Punajuuri                    Suolakurkku

PÄIVÄKOTI LOUNAAT      Vko 5

 

Lounas                                                         Välipala

MA           Kasvispyörykkäbolognesekastike                   Viili (erimaku/kerta) +

tumma pasta                                                 pehmeä leipä

 

TI             Possu-kasviskiusaus                                      Marjasmoothie +

Kasvis: Tofukasviskiusaus                             ruisleipä

 

KE            Broileri-riisivuoka                                        Pulla + kaakao

Kasvis: Nyhtökaura-riisivuoka

 

TO            Kermainen kahden kalan keitto (sei+lohi)       Uuniriisipuuro

Jälkiruoka: Päärynä                                       kaneli + sokeri

 

PE             Kaalikääryleet                                               Marjarahka

perunasose

Kasvis: Soijasuikalekastike

 

SALAATIT

MA           Jäävuorisalaatti           herkkukurkkuviipale

 

TI             Punakaali-omenasalaatti               punajuurisuikale

 

KE            Mustaherukkahillo      herne-maissi-porkkana

 

TO            tomaattiviipale            kurkkuviipale

 

PE             Porkkanaraaste           Puolukkahillo